生命时报:中医三法可防感冒
作者:gztcmyb 2020年04月16日 点击数:
开鼻窍 醒耳廓 香疗法
中医三法可防感冒 
2020-02-14生命时报6版
广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 邝秀英
       临床上,经常有患者抱怨自己非常容易感冒。如何才能预防?中医认为,经常感冒是因为自身免疫力不够强大,如果不想反复感冒,就得提高自身正气。这里给大家推荐三个中医方法,日常生活中坚持做可起到不错的效果。
       开鼻窍。用右手拇指和食指捏住鼻梁,轻轻上下按摩50~60次,下止鼻根两侧迎香穴。用力适度、缓慢,不宜过重过急,早晚各一次。鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路,用开鼻窍法可以增强肺气。
       醒耳廓。以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓,共5~6 次,最后轻拉耳垂3下,每日2~3 次。肾主藏精,开窍于耳,耳部穴位分布很多,所以经常按摩耳朵可以起到健肾养生的作用。
       香疗法。中医的香疗法是运用芳香药物挥发的药味,作用于口鼻、肌肤、经络穴位。使用苍耳子、辛夷花、艾草等中药,熬煮成药液,趁热对着鼻子薰。苍耳子可通鼻窍、祛风湿、止痛。辛夷可散风寒、通鼻窍,能起到益卫固表、通畅经络的作用。